segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Pilates, o que é??




O que é, para que serve Pilates...aprenda um pouco sobre este método.

sábado, 29 de maio de 2010

Dicas das Aulas Body Systems

video

Este vídeo nos dá várias dicas, de gasto calórico, e suas funconalidades.
Olhem e vejam em qual aula seu objetivo esta melhor enquadrado.